Area e percorso fitness
Allenati al Porto Antico
Da sempre il Porto Antico è il luogo scelto da runner e sportivi per allenarsi.
Merito della pavimentazione regolare, della pedonalizzazione della maggior parte dell’area e, sicuramente, dalla vista mozzafiato, soprattutto al tramonto, che aggiunge una motivazione in più.
Come allenarsi?
Si può scegliere tra tre itinerari running, una doppia area attrezzata e due aree per gli esercizi a corpo libero per allenarsi in sicurezza.
I percorsi running
“Allenati al Porto Antico” è il percorso running che si sviluppa ad anello nell’intera area del Porto Antico, passando nei punti più scenografici.
Parte dal Mandraccio per toccare gli estremi, i Magazzini del Cotone e l’Acquario, con tre diverse lunghezze, 900 metri per i Magazzini del Cotone, il Miglio (1,61 km) e i 3 km, segnalati con una grafica orizzontale, rispettivamente gialla, rossa e azzurra.
Le aree attrezzate
Vicino all’area giochi è stata allestita una palestra all’aperto divisa in due diverse aree.
Area 1 – attrezzi color verde. Nell’area sono installati 6 diversi attrezzi: barre parallele, tripla barra bassa, panca inclinata, postazione trazioni alta, postazione lat pulldown per i dorsali e una postazione per gli addominali.
Area 2 – attrezzi color viola. La nuova area attrezzata è stata pensata per essere fruita da tutti – al di sopra dei 14 anni di età – indipendentemente dalla preparazione fisica. Sei le nuove postazioni allestite nella seconda palestra. Si tratta di una press leg, di una ruota Tai Chi per le braccia, di una twister per la mobilità del bacino e dell’addome, di una walker per camminare in sicurezza e di una panca con doppia pedaliera.
Allenarsi liberamente
A completare il percorso due aree, contrassegnate da scritte a terra, per la ginnastica a corpo libero, la prima in testa alla banchina dei Magazzini del Cotone, rivolta verso l’ingresso del porto e la lanterna, e la seconda vicino alla piscina. Oltre alla segnaletica a terra, una mappa bifacciale del percorso, posizionata tra l’area fitness e l’area giochi, indica le postazioni per l’allenamento.
